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Neuigkeiten

Faktencheck: Verbrenne ich beim Gehen genauso viele Kalorien wie beim Laufen?

September 4, 2019

Beim Laufen verbrennst du eine Menge Kalorien – die Sportart hilft dir also beim Abnehmen. Aber kann Gehen das auch?…

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Workouts Success

Abnehmen mit Erfolg!

August 23, 2019

Die 4 effektivsten Workouts zur Fettverbrennung Stell dir mal vor: In kürzester Zeit fast 200 Kalorien verbrennen! Wäre so ein…

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Intervallfasten

Intervallfasten – das steckt dahinter

August 19, 2019

Intervallfasten: Was du über intermittierendes Fasten wissen musst Intermittierendes Fasten (auch „Intervallfasten” oder „Kurzzeitfasten” genannt), erfreut sich immer größerer Beliebtheit.…

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Sauna

Schweiss – Keep it cool!

August 9, 2019

  Schweiss und Sport – Wie entsteht Schweiss? Und ist mehr beim Training besser? Die meisten Menschen wissen, dass sich…

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Getränke

Hot or Cold? – Getränke im Sommer

August 2, 2019

Abkühlung im Sommer • Was ist besser – kalte oder warme Getränke? Sich nach dem Training, besonders im Sommer, auszuruhen…

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Sport mit Freunden

Gemeinsam stark – Training mit Freunden

Juli 19, 2019

5 Gründe, warum du mit deinen Freunden trainieren solltest Alleine ein schweißtreibendes Workout zu machen, kann manchmal ganz schön Überwindung…

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Workout

Workout done! Fehler nach dem Training vermeiden

Juli 12, 2019

Workout geschafft! Diese 6 Dinge solltest du jetzt nicht machen Du hast gerade ein tolles und anstrengendes Workout hinter dir…

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Workout – Morgenstund hat Gold im Mund

Juli 5, 2019

  5 Tipps für dein Workout am Morgen   Du kennst das sicher: Dein Wecker läutet, aber es ist wesentlich…

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Bye bye Heißhungerattacken!

Juli 2, 2019

Fett & Zucker adé >> 10 Tipps gegen Heißhungerattacken Wir alle kennen es: Etwas Süßes muss her und zwar JETZT…

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Mehr Energie ohne Koffein

Juni 21, 2019

Die 5 besten Tipps für mehr Energie ohne Koffein Es kann ganz schön schwer sein, den ganzen Tag über produktiv…

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Langstreckenlauf – unsere Tipps für euer Training

Juni 14, 2019

Langstreckenlauf: Mit diesen 6 Tipps läufst du weiter Langstreckenläufe sind Teil fast eines jeden Lauftrainingsplans – ob du nun für…

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Wie Vitamine unsere Haut schützen können

Juni 7, 2019

Natürlicher Sonnenschutz: 3 Vitamine, die deine Haut vor UV Strahlen schützen können Die Haut ist gerötet, spannt und glüht. „Ich…

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Go on! Positive Nebeneffekte beim Training

Mai 16, 2019

Warum es beim Training um mehr als Abnehmen oder Muskelaufbau geht Du möchtest Muskelmasse aufbauen und die Zahl auf der…

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Müde nach dem Essen? 5 Tipps für neue Energie

Mai 7, 2019

Ein leckeres Mittagessen wartet auf dich. Du genießt voll und ganz dein Essen und danach fühlst du dich auf einmal…

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Wie sinnvoll sind Cheat Days beim Abnehmen?

April 26, 2019

Man hält sich die ganze Woche lang strikt an die Diät – einmal pro Woche darf man sich allerdings gönnen,…

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Kohlenhydrate nach dem Training am Abend – Ja oder Nein?

April 12, 2019

  Das Thema Kohlenhydrate wird ständig neu diskutiert. Die einen sagen Kohlenhydrate sind der Feind, die anderen behaupten das Gegenteil.…

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Seitenstechen – wenn es beim Laufen zwickt

April 5, 2019

Ob ein 5 Kilometer-Lauf oder ein Marathon: Auf einen Lauf bereitet man sich immer vor. Doch dann taucht Seitenstechen auf……

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6 Tipps gegen Schlaflosigkeit

März 29, 2019

2:20 Uhr, du blickst auf dein Smartphone. Draußen ist noch tiefschwarze Nacht. Die Gedanken kreisen sich bereits um Erledigungen, die…

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Wasser – unser Lebenselixier

März 22, 2019

Der Weltwassertag 2019 der Unesco steht unter dem Motto „Leaving no one behind – water and sanitation for all“ –…

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Richtig oder falsch? – Schlafmythen unter der Lupe

März 15, 2019

Für so gut wie alles gibt es einen Tag. So auch für den Schlaf, der heute seinen großen Tag hat.…

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Porridge – aus Schottland auf unseren Frühstückstisch

März 7, 2019

Heute ist Tag der gesunden Ernährung und passend dazu dreht sich der heutigen Blogbeitrag um das Thema Porridge. Seinen Ursprung…

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Helau und Alaaf! Karneval, die närrische Zeit

März 1, 2019

Momentan ist die Karnevalszeit oder auch die Faschingszeit im vollen Gange. Für die einen ein Muss, die anderen können mit…

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Biikebrennen – Jetzt wird der Winter vertrieben!

Februar 21, 2019

Das Biikebrennen hat auf den Nordfriesischen Inseln eine lange Tradition. Heute, am 21. Februar ist es wieder soweit. Aber was…

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Hawaii meets California – Cooles Essen auch für Trucker

Februar 15, 2019

Während #B_bodylove sich auf einem coolen Road Trip befindet, um zu entspannen und für Euch noch mehr neue Ideen und…

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Richtig abnehmen, aber wie?

Februar 8, 2019

Abnehmen bedeutet für jeden etwas anderes – und funktioniert auch bei jedem anders. Trotzdem gibt es ein paar Dinge, die…

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Kurze Workouts – so nutzt ihr die Werbepausen ab jetzt effektiv!

Februar 1, 2019

Helfen dir 7-Minuten- und 10-Minuten-Workouts wirklich dabei, deine Ziele zu erreichen? Ist es ein schnelles Workout wirklich wert, sich dafür…

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Die Jogginghose – Über IT Pieces und NO Go’s

Januar 21, 2019

„Wer Jogginghose trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren“, sagte schon ein namhafter Designer und dass die Jogginghose seit…

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Kalorien verbrennen – so klappt es richtig!

Januar 18, 2019

Wenn du abnehmen willst, musst du mehr Kalorien verbrennen als du zu dir nimmst – ohne ein Kaloriendefizit wird es…

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Detox – Was verbirgt sich hinter dem Trend?

Januar 11, 2019

Detox? Kann man das Essen? Nein! Detox ist eine Art Entgiftung des Körpers. Jeder Körper sammelt Giftstoffe an, durch eine…

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HAPPY 2019 – BE SMART and DO IT

Januar 4, 2019

Januar – Anfang des Jahres – Zeit der Neujahrsvorsätze. Eben NEU! 2019 ist gestartet und viele setzen sich für das…

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O‘ wie Orangenhaut und Oberschenkel – oder?

Dezember 21, 2018

Was ist der Grund von Cellulite? Genetische Veranlagung: Leider sind die unschönen Dellen meist vererbt. Hormonelle Gründe: Ein veränderter Hormonhaushalt kann Cellulite…

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Take 4 gegen Wind und Wetter

November 30, 2018

Man geht morgens aus dem Haus und es ist dunkel. Dann hat man Feierabend und es ist schon wieder dunkel.…

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Unsere Superfoods für die kalten Tage – Boost it with Chia

November 16, 2018

Die Temperaturen werden langsam wieder kälter und kälter. Deshalb solltest du dich jetzt wieder vermehrt auf den Immunsystem konzentrieren! Heute…

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Mein Verbrennungsmotor und Ich

November 9, 2018

Wie kann man seinen Stoffwechsel am besten ankurbeln, um erfolgreich abzunehmen? Natürlich nimmt jeder individuell ab, das hängt vom Alter,…

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Workout & Fitness

Oktober 26, 2018

Schnell ein kurzes Workout machen, weil die Zeit nicht für mehr reicht? Bringt es dann noch was? Wie effektiv sind…

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Wie Lebensmittel Stress beeinflussen!

Oktober 16, 2018

  Du hast zu viel Stress? Dann solltest du folgende Lebensmittel lieber meiden. Ja, auch Lebensmittel können den Stresspegel beeinflussen…

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Leaving on a Jet Plane – Grüße aus den USA

Oktober 5, 2018

Amerika – das Land des fettigen Essens und der Drive-Thru Automaten? Ja, das stimmt auf jeden Fall. Aber Amerika ist…

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DO YOU YOGA?

September 28, 2018

YOGA? Das ist doch nur was für Frauen. Yoga ist doch kein Sport. Das strengt doch gar nicht an. Das…

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Eat Green – Muskelaufbau leicht gemacht

September 10, 2018

Der Muskelaufbau kann von vielen Komponenten beeinflusst werden. Heute habe ich mir angeschaut, was Proteine für eine Wirkung auf die…

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Wer oder was ist JOJO?

August 24, 2018

Immer wieder hört man vom Jojo Effekt, aber was ist das eigentlich genau? Wieso tritt er auf und wie kann…

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Dort Leben wo andere Urlaub machen – Nordlichter

August 17, 2018

Was haben wir nur für ein Glück, wir können tagtäglich dort leben, wo andere Menschen in den Urlaub fahren. Meer…

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COOL DOWN – Tipps und Tricks für diese Hitze 

August 10, 2018

Cool down – Tipps und Tricks für diese Hitze  In diesem Sommer ist es so heiß wie lange nicht mehr…

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Auch Trucker brauchen Nachwuchs – Unsere Azubis 2018

August 9, 2018

Dürfen wir vorstellen: unsere Azubis 2018. 21 neue Gesichter für die Nordic Falcons! Bei uns kann man in 6 verschiedenen…

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STAFF – FLY FLY FLY Pretty Flamingo

August 7, 2018

Unsere Küstenkinder haben es gut. Nach der Arbeit ab zum Strand. Bei der Hitze gilt es viel zu Trinken und…

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Unsere neuen CAPS

August 7, 2018

Schon wieder ein neues Produkt bei den Nordic Falcons. Dezente Farben und tolle Passform. Farben sind dunkelblau, grau und dunkelgrün.…

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Das Wandern ist des Müllers Lust, das Waaandern!

Juli 13, 2018

 Wandern stärkt Körper und Seele und hält gesund, fit und jung! Also ein Wundermittel?    Einfach mal durchatmen, die Natur…

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Magnesium beim Sport – Wundersalze

Juli 5, 2018

Muss man extra Magnesium zu sich nehmen, wenn man Sport macht? Was macht das Mineral in unserem Körper? Und was…

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Sport – morgens, mittags, abends? Wann ist der Körper in Topform?

Juni 22, 2018

Vor der Arbeit eine Runde laufen gehen? Oder nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio? Wann kann unser Körper die höchste…

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Salz auf der Haut, Wind in den Haaren!

Juni 8, 2018

So ist das Leben in Norddeutschland. Was fehlt? Öfter mal die Sonne. Und nun? Vitamin D-Mangel. Viele Menschen hier bei…

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SOMMER – SONNE – SONNENSCHEIN

Mai 31, 2018

Warum sollte man seine Haut unbedingt schützen und was macht man, wenn man doch einen Sonnenbrand hat?    Bei den heißen…

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Splish Splash … SCHWIMMEN die TOP 5

Mai 11, 2018

Wenn man früher als Kind vom Schwimmen nach Hause gekommen ist, ist man vor Hunger fast gestorben.   Aber warum?…

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DOGWALK – Laufen mit Hund

Mai 4, 2018

  Mir persönlich bringt laufen gehen mit meinem Hund Mentos mehr Spaß, als wenn ich alleine joggen müsste. Aber es…

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Sugar Babe – Brauner oder Weißer Zucker? 

April 27, 2018

Was unterscheidet den braunen Zucker vom weißen Zucker? Der braune ist doch bestimmt viel gesünder als der weiße, oder?  …

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Dehnen – vor oder nach dem Sport? Dynamisch oder statisch? 

April 20, 2018

Dehnen ist wichtig, dehnen ist unwichtig. Man soll statisch dehnen, nein lieber dynamisch. Was soll man denn jetzt tun?! So…

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EMS Training

April 13, 2018

EMS-Training steht für Elektro-Myo-Stimulationstraining – bitte was?   Das hört sich ja an wie ein Dinosaurier. Was soll das denn…

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Die Sonne lacht – Been there got the TSHIRT

April 10, 2018

Ein Tshirt kann eine Geschichte erzählen, kann ein Mitbringsel sein, oder einfach ein eigenes Motto in die Welt tragen. Hier…

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Viele, viele bunte Smar… Ach ne, OSTEREIER! 

März 28, 2018

Ostern steht vor der Tür und ich habe für euch 6 EGGFACTS rundum das Hühnerei zusammengestellt!  #1 Eier sind gesünder,…

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An apple a day keeps the doctor away? 

März 23, 2018

Als Kind wurde mir immer gesagt, dass ich schön viel Obst und Gemüse essen soll. Meine Mutter meinte immer „An…

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GYM SACKS – das Turnbeutelspektakel

März 21, 2018

Ein Turnbeutel heißt neuerdings Gym Sack und darf auch im Sortiment der Nordic Falcons nicht fehlen. Es gibt den neuen…

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Obst und Gemüse – Tipps und Tricks

März 16, 2018

Wo soll ich was lagern? Wo bleibt welches Lebensmittel am längsten haltbar?   Beeren, wie Erdbeeren, Heidelbeeren und Johannisbeeren sollte man…

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Erkältung und Sport

März 12, 2018

Die Grippewelle geht rum und hat uns alle fest im Griff. Überall laufen die Leute mit Schnupfen, Husten oder Fieber…

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Faszi….WAS? – Faszientraining

März 2, 2018

Faszientraining ist der neuste Hype in der Sportwelt. Immer schön mit der Rolle die Faszien bearbeiten. Viele machen es, kaum…

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VITAMINE das A und O

Februar 23, 2018

Vitamine, Vitamine, Vitamine. Überall hört man, dass man Vitamine essen soll. Aber was machen Vitamine eigentlich in unserem Körper? Warum…

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Banana Pancakes – SOOOOOO LECKER

Februar 19, 2018

Unglaublich aber wahr: Pancakes ohne Mehl? Hier das Rezept für die Bananen-Pancakes Zutaten: 150g Beeren (TK), 1TL Puderzucker, 2 Bananen,…

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Vitamine – FRESH IT UP

Februar 16, 2018

Welche Vitamine sind wichtig? Was tun Vitamine für unseren Körper? Mit dieser Frage beschäftigt sich Branca von B_bodylove in der nächsten…

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Kaffee – doch ein Lebenselixier!

Februar 16, 2018

Montagmorgen. Der erste Gedanke: Wie soll ich diese Woche nur überstehen? Nach einer Tasse Kaffee sieht die Welt aber schon…

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Yeah it’s SPRINGTIME – Frisch und Farbenfroh im Frühling

Februar 15, 2018

Yeah it’s Springtime – Der Frühling steht vor der Tür Schaut Euch diese tollen Farben, Sprüche und Motive an, da…

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Be a PART of it! Bewerbe Dich jetzt für eine tolle Ausbildung!

Februar 12, 2018

BE A PART OF IT! – Ausbildung 2018 TRUCKS sind unsere Leidenschaft! Wir reparieren nicht nur unsere eigene Flotte sondern…

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Kaffee – Ein Lebenselixier

Februar 8, 2018

Ab dem kommenden Freitag beschäftigen wir uns mit Kaffee. Verschiedene Sorten, kalt, warm, als Latte oder Espresso, unseren Geschmäckern beim…

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Dein Truck – Dein Gym

Februar 8, 2018

Ich habe mich letzte Woche 4 Tage mit dem LKW auf den Weg gemacht. Das Vorurteil, dass man als Berufskraftfahrer…

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Low Carb – Get Stronger

Februar 8, 2018

Low Carb? Der Feind: Kohlenhydrate! Böse Kohlenhydrate sind für die kleinen Speckpölsterchen verantwortlich. Aber wie viel Sinn steckt wirklich hinter…

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Utility Bag – eine für ALLES

Februar 1, 2018

Pünktlich zum Februar begrüßen wir ein neues Produkt. Unsere Utility Bag – eine Tasche für viele Möglichkeiten. Ob für die…

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Trucker Cap – RED WHITE BLUE

November 30, 2017

Weihnachten ist nicht mehr fern. Unser neues Trucker Cap gibt es jetzt auch in der poppigen Farbkombination RED WHITE BLUE.…

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Fotoshooting Truck Garage

November 23, 2017

Wir freuen uns ganz besonders über dieses Fotoshooting. Unser Azubi Niels Dohrn 2. Lehrjahr!

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NEW SEASON – NEW COLOURS

Oktober 24, 2017

Der Herbst ist da und bringt nicht nur neue Farben an den Bäumen und in der Natur. Unsere neuen Hoodie-Farben…

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Unsere Kollektion 2017

August 17, 2017

Freut Euch auf unsere Kollektion mit bunten Farben, nachhaltiger Qualität und frechem Design! Schaut immer mal vorbei. TRUCKING IST COOL!…

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Azubis auf Achsen

August 17, 2017

Unsere Auszubildenden sind nach dem bestandenen Führerschein auch unterwegs. Einmal in der Woche könnt ihr bei facebook erfahren, wie es…

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Neue Azubis 2017 – WELCOME FALCONS

August 17, 2017

Seit August verstärken 13 neue Auszubildende unser Team. Für uns ein Meilenstein! 12 angehende Berufskraftfahrer und ein Auszubildender zum Informatikkaufmann freuen…

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