Wie sinnvoll sind Cheat Days beim Abnehmen?
Man hält sich die ganze Woche lang strikt an die Diät – einmal pro Woche darf man sich allerdings gönnen, was das Herz begehrt. Burger, Pizza, Eis, Schokolade, Limonade oder Alkohol… sämtliche Leckereien sind an diesem Tag erlaubt. Doch wie sinnvoll sind Cheat Days (auch Schummeltag, Fresstag oder Ausnahmetag genannt), wenn man abnehmen möchte? Physische…