Seitenstechen – wenn es beim Laufen zwickt
Ob ein 5 Kilometer-Lauf oder ein Marathon: Auf einen Lauf bereitet man sich immer vor. Doch dann taucht Seitenstechen auf… Bin ich zu schnell los gelaufen? Habe ich unregelmäßig geatmet? War das Frühstück doch zu schwer? Wie kannst du Seitenstechen vorbeugen? Frühstück: Nimm ein leichtes Frühstück zu dir. Eines mit geringem Ballaststoff- und Fettanteil. Frühstück…