Kurze Workouts – so nutzt ihr die Werbepausen ab jetzt effektiv!
Helfen dir 7-Minuten- und 10-Minuten-Workouts wirklich dabei, deine Ziele zu erreichen? Ist es ein schnelles Workout wirklich wert, sich dafür aufzuraffen und ein paar Minuten Zeit zu nehmen? Das solltest du wissen: Kurze Workouts haben tatsächlich Vorteile für deine Gesundheit & Fitness Kurze Workouts, in Kombination mit der richtigen Ernährung und einem Kaloriendefizit, können dir helfen,…