Workout & Fitness
Schnell ein kurzes Workout machen, weil die Zeit nicht für mehr reicht? Bringt es dann noch was? Wie effektiv sind die kurzen Workouts? Erreicht man damit seine Fitnessziele? Ich habe mich heute damit beschäftigt! Schon ein 4-minütiges Workout verbessert deine Herz-Kreislauf-Gesundheit! Hochintensive Übungen haben besonders für Menschen, die viel sitzen, einen positiven Effekt auf die…