Kaffee – Ein Lebenselixier
Ab dem kommenden Freitag beschäftigen wir uns mit Kaffee. Verschiedene Sorten, kalt, warm, als Latte oder Espresso, unseren Geschmäckern beim Kaffee sind kaum noch Grenzen gesetzt. Mug it!
Dein Truck – Dein Gym
Ich habe mich letzte Woche 4 Tage mit dem LKW auf den Weg gemacht. Das Vorurteil, dass man als Berufskraftfahrer sich nicht ausgewogenen ernähren kann und den ganzen Tag sitzt, wollte ich mal unter die Lupe nehmen. Man hat keine Küche dabei und man kann sich nicht weit vom LKW entfernen. Wie löst man diese…
Low Carb – Get Stronger
Low Carb? Der Feind: Kohlenhydrate! Böse Kohlenhydrate sind für die kleinen Speckpölsterchen verantwortlich. Aber wie viel Sinn steckt wirklich hinter dem Ernährungskonzept Low Carb und was ist das? „Low Carb“: das ist ganz einfach, es wird weitestgehend in der Ernährung auf Kohlenhydrate verzichtet. Im Gegenzug werden vermehrt Eiweiße und Fette zu sich genommen. Ziel: DAS…